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Nicht jeder Tag ist perfekt – aber vielleicht besser, als Du denkst! Dieses Büchlein begleitet Dich ein halbes Jahr lang durch jeden (wundervollen) Tag. Gefüllt mit Dankbarkeit und Selbstliebe. Freu Dich auf Achtsamkeitstipps, Zitate, Habit-Tracker und viele weitere Highlights, die Dich jeden Tag glücklich machen. Achtsamkeitsplaner für 6 Monate pro Tag eine Seite 184 Zitate…
Ein wundervolles Buch, das jeden Tag Raum für dich schafft! Mit den enthaltenen Fragestellungen kannst du ganz einfach deinen Tag reflektieren und es unterstützt dich auf diese Weise zu sehen, welche Momente du erlebt hast, welche Menschen dabei um dich herum waren und wofür du dankbar sein kannst. Neben der Selbstreflexion enthält das Buch viele…
Auf 150 Seiten hochwertigem Papier kannst Du all Deine Gedanken und Ideen festhalten. Denn, Gedanken aus dem Kopf zu schreiben, ist eine wundervolle Methode für einen stressfreieren Alltag. Also schnapp‘ Dir Eine gute Idee und einen Stift und lass‘ Deinen Ideen freien Lauf! hochwertiges Blanko Notizbuch Farbe: sand edle Goldprägung Cover aus strukturiertem Karton zeitloses…
Eine gute Nacht soll Dir helfen in 100 Tagen, eine gute Schlafroutine zu etablieren. Das achtsamkeitsbasierte Schlaftagebuch mit 17 integroierten wirksame Strategien aus der Schlafforschung von Schlafexpertin Lina-Maria Schön. So lassen sich fundierte Methoden nachhaltig in deinen Alltag integrieren.Nicht bei pathologischen Schlafstörungen vorgesehen. Wende dich dazu an medizinisches Fachpersonal. Details Kriterien recycelt vegan fair hergestellt…